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Der Podcast Herz zu Herz ist entstanden mit dem Wunsch mehr Bewusstsein, Liebe & Transformation unter uns Menschen zu bringen. Ich freue mich dich mit diesen Episoden und Interviews aus deinem Alltag herauszuholen, dich zu inspirieren und dir Freude zu schenken.
 
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Loslassen und das Leben in Leichtigkeit leben. Wie wäre es wenn du alles loslassen kannst was du denkst zu sein oder zu haben. Für mich immer wieder eine grosse Herausforderung. Wie ich es erfahren habe und was es mit mir gemacht hat erfährst du in dieser Episode. Geniess es und lehne dich zurück. Deine Janet Yoga Teacher Training Bern www.yogateac…
 
Gute Laune ist nicht nur die rosa Brille aufsetzen und das Leben feiern Gute Laune ist nicht nur die rosa Brille aufsetzen und das Leben feiern. Es ist eine Einstellung und eine Art und Weise, das Leben zu genießen. Kennst du Moment wo du einfach so mit einer guten Laune erfüllt warst, dass alles um dich herum noch besser kam? Genau so eine grüne W…
 
Hast du schon einmal erkannt wie oft wir Dinge bewerten ? Hast du schon einmal erkannt wie oft wir Dinge bewerten? Das habe ich super gemacht, das schmeckt nicht. Wie sieht die aus? Das geht häufig mehrmals täglich so. Kannst du erkennen, dass wir mit jedem bewerten, ein kleinen Konflikt haben?Es ist eine grosse Übung, weniger zu bewerten. Doch sei…
 
Schneller Loslassen und alte Erfahrungen gehen lassen .. Fordert dich das Leben manchmal auf, loszulassen? Die meisten Menschen halten an alten Erfahrungen, oder Konflikten oder sonstigen fest. Was könnte dies bedeuten? Gibt es vielleicht ein Gedanken, der uns helfen könnte, schneller loszulassen? Ich spreche über den Verstand, das Ego und die Verg…
 
Die Lotusblüte Das Leben bietet uns immer wieder Aufgaben zu lernen und zum überprüfen wie sehr wir im vertrauen bleiben auch wenn es mal rüttelt. Kennst du das? Ich nehme dich mit durch meine letzte Woche und teile mit dir ein paar Insights die mir die Augen öffneten. Ich vergleiche das gern mit der Idee der Lotusblume und hoffe du kannst dir eine…
 
Heute möchte ich mit dir über deine Wirkung sprechen! Heute möchte ich mit dir über deine Wirkung sprechen. Wie aufmerksam bist du mit deiner Kommunikation im Alltag? Wusstest du, dass du nicht nur kommunizierst, mit deinen Worten, sondern absolut jederzeit? Ich durfte das während langen Rhetorik Trainings erfahren und es freut mich so dies mit dir…
 
Ich erzähle dir was ich beobachte als Yogalehrerin und die absolut kraftvolle Wirkung der Atmung. Ich erzähle dir was ich beobachte als Yogalehrerin und die absolut kraftvolle Wirkung der Atmung. Diese Episode kannst du einfach mal zwischendurch machen. Vielleicht findest du dich mit einer Hand auf deinem Bauch um zu beobachten welches Atemmuster d…
 
Erfahrungen, Ja zum Leben, Yoga, Achtsamkeit, Familie, Buisness, Veränderungen Hast du auch gern Gewohnheiten? Wusstest du das wir ca. 80% immer wieder das sind und denken was wir gestern schon gemacht haben? Wir sind eigentlich eine ständige Wiederholung. Ich wurde aufgefordert Neu zu beginnen. Dieser Umzug mit Familie und Geschäft hat mich echt g…
 
Der Wunsch nach dem eigenen Kind Johanna Cotting ist 34 Jahre und ungewollt Kinderlos. Sie teilt mit uns ihre Geschichte und ihre Freude einen Raum zu halten um Menschen mit diesem Thema zu begleiten. Hier begegnen sich die Unterschiede. Wir sprechen über unangenehme Fragen, Berufung und ein Leben ohne Kinder. Was steckt hinter dem Wunsch Kinder zu…
 
Anspannungen lösen mit der der Anusara Yoga Tradition Ein Prinzip welches dir helfen kann das Leben so anzunehmen wie es ist. Eine Einstellung und Energie welches dich dabei unterstützt Anspannung zu lösen. Dieses Prinzip ist auch das erste Prinzip der Anusara Yoga Tradition. Ja Sagen und dich etwas weiterem öffnen. Ich führe dich durch eine einfac…
 
Die Balance zwischen Kraft und Dehnung Im Gespräch mit** Ramin Waraghai** erfährst du weshalb es so wichtig ist die richtige Balance zwischen Kraft und Dehnung im Körper zu haben. Wir sprechen über die möglichen Ursachen von Rückenschmerzen und ob diese vielleicht eine Bedeutung im Leben zeigen. Ramin Waraghai hat bereits zwei Bücher geschrieben un…
 
Neue Gewohnheiten ins Leben rufen! Die richtigen Fragen und die Zeit zum Nachdenken lädt uns ein zu träumen und neue Gewohnheiten zu kreieren. Fühlst du dich oft gestresst oder in Panik versetzt? Wusstest du, dass wir eine Aneinanderreihung von Gewohnheiten sind?Dann habe ich hier eine** wichtige Frage für dich**. Am besten du hast etwas zu schreib…
 
Wir können erst etwas verändern, wenn wir es wahrnehmen! Hier erfährst du eine tolle Übung, um dich nicht mit den alltäglichen Themen zu identifizieren. Die Kraft des Beobachtens, um in die Leichtigkeit zu kommen. Wir alle erleben dieser Moment von Stress, völliger Erschöpfung oder Emotionen wie Angst und Sorgen. Wichtig ist jedoch, dass du erkenns…
 
Wie viel Energie hast du? Es gibt ein paar kleine…Wie viel Energie hast du? Es gibt ein paar kleine Übungen, die dir helfen, ganz schnell deine Energie wieder aufzuladen. In dieser Episode erfährst du ganz einfach die Idee und den Hintergrund über Energiemanagement. Schütze dich vor Burnout und habe trotzdem noch genügend Energie das zu tun, was du…
 
Führen wir manchmal nicht alle einen Konflikt in …Führen wir manchmal nicht alle einen Konflikt in uns? Wie würde es sich anfühlen wenn zwischen deinem Herzen und deinem Verstand eine tiefe Freundschaft herrscht? In dieser Episode erfährst du wie du weisst, ob du dein Leben mehrheitlich aus deinem Herzen führst oder doch der Verstand überwiegt. Ich…
 
Fühlt es sich nicht traumhaft an wenn wir Komplim…Fühlt es sich nicht traumhaft an wenn wir Komplimente erhalten? Ich erzähle dir über eine Erfahrung in einem Kaffee in England und wie es auf unseren Körper wirkt wenn wir ein nettes Wort erhalten. Wortgeschenke machen! Nach dieser Episode wirst du wohl mit viel Freude Komplimente machen. Ich führe …
 
Sind es letztendlich nicht alles nur Erfahrungen …Sind es letztendlich nicht alles nur Erfahrungen die wir im Leben machen? Du wertest diese vielleicht mit "schön oder nicht so schön". Kannst du achtsam die Bewertung erkennen? Und wie würdest du etwas werten wenn es dir so richtig gut geht? Ich teile meine Erfahrungen mit Covid und den letzten Jahr…
 
Wertschätzung- die positive Bewertung von den Din…Wertschätzung- die positive Bewertung von den Dingen um dich herum. Wie gut tut es Menschen und deren Eigenschaften in ihrem Wert zu erkennen. Sei dir bewusst du kannst den Fokus auf was auch immer du möchtest legen. Hier erfährst du zwei wichtige Dinge die dir das Leben einfacher machen.…
 
Kennst du das Human Design? Ein System welches di…Kennst du das Human Design? Ein System welches dir einen Einblick in deinen Lebensplan gibt. Hier tausche ich mich mit Stefanie Albus aus, sie spezialisiert sich auf Family Readings um das System Familie besser zu verstehen. Mit dem Code: Podcast-88 erhälst du 88€ Rabatt auf ihre Masterclass Kinder.…
 
Ich glaube, wir alle haben dieses Bauchgefühl, in…Ich glaube, wir alle haben dieses Bauchgefühl, innere Stimme oder Kompass in uns drin. Manchmal verlieren wir die Verbindung dazu aber sie ist immer da. Ich führe dich durch eine Übung wieder zurück zu deiner Mitte zu finden. Ganz einfach für jeden Moment. Ich freue mich bist du da!…
 
Wie schräg ist es: Wir Menschen erhoffen so oft n…Wie schräg ist es: Wir Menschen erhoffen so oft neue Resultate und wünschen uns Veränderung, jedoch tun wir Tag ein & Tag aus das Gleiche? Hier in dieser Episode erkläre ich dir wie doch unser Körper sich ständig erneuert und wie wir dies mit kleinen Übungen auch können. Bist du bereit für neue Resu…
 
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